（注：不净观资料在最后面，长期沉溺于邪淫不可自拔者耐心看，警醒。）

祇树园医道堂有一个课程，戒定慧课程，指导中小学生学习读书的，有助提高记忆力、定力、提高学习成绩。这个课程体系，可以见末学之前写的说明，当时是在筹备办一个高级私塾。戒定慧课程包括戒邪淫课程，原因在于中小学生，手淫的现象越来越普遍，而手淫成习，会严重影响学业，严重危害身心健康。 >>戒定慧课程

对于已进入社会的青年，戒邪淫仍然具有非常重要的意义。甚至可说是生死攸关。

几年来，为了接引方便，我们建了戒邪淫公众平台，目睹了大量青少年因为长期沉溺于邪淫的种种痛苦，有些甚至因为生病到了极度痛苦或者生死边缘。

然而，即使在身体最为危弱的状态，他们很多还是一边忍受身心的痛苦，一边看黄网，以使自己得到片刻的虚妄式的发泄和满足。

大约是2014年，我在福建省漳州市办了一个公益医疗点，一位同修带领我去看望一位高位截瘫的病人，男，21岁。开车走了10公里，到了这个乡村，走进这个病人房间，眼前一幕，实是让人侧目不忍。病人下身没有着衣裤，只盖个薄毯。臀部有一个很大的褥疮。为什么？因为从胸椎往下都失去知觉，大小便都无法自主，也就是拉大小便时自己不知道，所以无法穿裤子。房间弥漫着臭味。

病人卧床不起，但枕头边是一台笔记本电脑和一个烟灰缸，病人一边抽烟，一边上网，是这样一个生活状态。

我推荐病人观看中华传统文化公益论坛的报告，让他打开浏览器，输入网址，然而，浏览器浏览历史赫然显示大量的黄色网站的标题。

我心下就了然了，问他，以前是不是邪淫严重。病人回答是。

原来，这个病人十几岁起就沾染手淫恶习，邪淫无度，导致身体钙质严重流失，骨密度极度下降。有次自己骑摩托车经过一个沙堆不小心摔倒，就是这么一摔，全身粉碎性骨折。这个粉碎性骨折，骨折到什么程度？颅骨骨折，头部面部骨折，颈椎骨折，锁骨骨折，肋骨骨折，胸椎骨折，髋骨骨折，手臂骨折，腿部骨折。简单的形容，好比一个瓷碗掉地上，摔得稀碎。

事故发生后，家人为之穷尽一切办法筹钱，村里也为他募捐，送他去手术治疗，胸椎打入钢钉固定，花了几十万。手术回来，命是保住了，但人也废了。父母领养了一个刚出生不久的婴儿，当做孙子养，好让家庭有后。

这个病人现在估计已经不在了，只填做邪淫的殉葬品。

2011年，我在YY语音课堂公益讲课，分享传统文化、佛法、传统气功的知识。因为讲课的缘分，一位强直性脊柱炎的患者发来问询，男，36岁，未婚，过往有长期的手淫史。其自1997年检查出强直，迄今已有14年，脊柱已变形，驼背。每日疼痛，须吃止痛片，失去工作能力，在家休养。什么是强直？就是因为肾精、钙质大量流失，骨头失去支撑，脊柱骨骨盘逐渐融合，僵硬，五脏六腑萎缩，人越来越驼背佝偻。最严重时，会因五脏六腑衰竭而死。。病案见

http://qishuyuan.com/case/1114.php

2020年2月27日，吉林省一位中学生，男，18岁，从QQ反馈，自己从小手淫，但因为天资聪明，所以从小学到初中，成绩仍然很优秀，经常考年段第一名，甚至全市第一名。 正因为自恃聪明，所以初三时更为放纵无节制，以至于终于症状大爆发，患上严重的类抑郁症、神经官能症，胸口如燥火冲突欲裂无门，心悸，身体萎虚严重，甚至有濒死感。严重到只能休学，父母为之忧心焦虑，母亲以泪洗面，但又无计可施。病案见

http://qishuyuan.com/case/1951.php

这些病案不枚胜举，触目惊心。长期沉溺于邪淫，会对身心造成致命伤害。

长期沉溺于邪淫不可自拔，如何对治？先列举一些免费的戒邪淫渠道：

1，百度戒色吧，百度女子戒色吧。因为百度的流量，这应该是国内影响面最大的戒邪淫讨论区，里面有各种各样的戒邪淫帖子，各种各样长期手淫者的自述和忏悔。

2，各种戒色网站，例如戒色网，可百度搜索，这里不一一例举。

3，地藏论坛。地藏论坛是全世界最大的学佛论坛，也应该是最权威的学佛平台，提倡以经典、经藏、四依法学佛修行。里面有关于戒色的佛教方法。

4，戒色APP：例如正气。各大安卓市场可自行下载安装。

但是，记住了，只有极少数人能通过网络这些戒色平台或戒色方法戒除邪淫。

许多人，因为受淫欲控制，无法自拔。长期在各种戒色吧、戒色群，看各种戒色文章。初看时深以为然，看多了就麻木无感，不起任何作用。甚至是带着淫欲心去看别人的戒色故事，因为本质还是对性存在好奇和幻想。

原因是什么?

戒邪淫，根本的不是方法，而是身心有没有皈依处。皈依的意思就是寄托、安住。

身心有所皈依，根本不需要方法！明白么？

就好比上山拜了一位师父，日夜在师父身边，师父让砍柴就砍柴，让挑水就挑水。睡觉时是打通铺，上厕所时也是大长茅坑，如何打妄想？

那么，现实当中，不一定有条件脱离现实环境，去山里修行，去拜师。怎么办？

同样的，你更需要老师，师父。能让自己倾述，老老实实交代。否则，你的心要安住在哪里？

比起网络上免费公益的戒色资料，我们更建议付费式的去求助和解决。

有几种更有效的方式：

1，买书。买戒色方面的书籍，两性性知识的书籍，和戒色相关的性心理的书籍。把书买来，手机锁起来，好好去看。书籍是人类进步的阶梯，20元的书籍，浓缩了别人一辈子的经验。值不值得？傻子才不去看书。

2，知乎上面有付费式的戒色专题live。一般都是高校老师，高知识分子分享的戒色经验。他们能取得这么优秀的人生成就，戒色当然没有问题。他们怎么做到的？

目前网络上面所有免费的戒色文章的来源，绝大多数都是人生失败者，虽然他们可能已经走出邪淫的误区，但无疑，他们的经验都是比较低层次。和北大清华的学生，他们的戒色秘笈，怎么做到不受淫欲左右，这样的经验相比，当然无法比。

你要不要和最好的老师，最优秀的经验学习？

假如你想成为马拉松世界冠军，是和马拉松世界冠军学习有效，还是和一般的跑步爱好者学习有效？答案不言而喻。

3，去医院心理科看心理医生。一般费用是一个小时150元到300元。

你看，你过去为了让自己好看，愿意花100元买个鞋子，买个衣服。花5000元买个手机，让自己享受网络的愉悦和便利。感冒生病了，愿意花300元，500元去医院检查，吃药，打针。和同学、朋友出去聚会吃饭，一餐花上几百元一点不心疼。为了追求个女孩子，省吃俭用，花50元去看场电影，花100元买束花去取悦她，花1000元买个戒指去追求。

过去为了心理上的享受花了那么多钱。现在，你的心理出了问题，你是否愿意为了完善和纠正它花钱？

当然，医院的心理医生，因为是按小时计费，所以一般比较难直指核心，比较难根本。想想看，医生当然是希望细水长流，病人一口气就好 ，以后谁还来找？这不一定是他们的错，因为，他们从医科大学，学到的知识，本身就是这样。可参见2017年我写的一篇文章，《现代中西医医疗体系的系统性缺陷》

但是，要不要去看心理医生？如果你无力支付我们课程的费用（5000元起），那么，严重建议你去看心理医生。而且做好心理准备，这个心理医生咨询了，没有效果，就坚决去找其他心理医生，直至哪个医生讲得对机，让自己彻底醒悟戒除。天下没有不能治的病，只有不会治的医生。所以，无论任何情况，一定相信这个世上肯定有能解决自己问题的医生或导师，只是自己还没找到，不要丧失信心，继续努力去找。

4，向自己父母坦白，取得他们的支持。大部分人会觉得开不了口，羞愧。尤其是青少年。但是，你必须开口。淫心色欲，是人生大关，与生俱来。你的年龄，阅历，知识储备，还不足以克服解决。

你是你父母生的，小时候光屁屁，收拾屎尿，都是他们伺候的，没有任何隐私不能对他们讲。他们是世界上最爱你的人，你完全可以和他们袒露，取得他们支持，他们可能解决不了你的疑惑，但可以带你去看心理医生，或给你钱去买书买资料。

5，听好了，戒邪淫首要是要承认自己智慧不足，福报不够，靠自力解决不了，而不是盲目自信，屡败屡战，屡破屡戒。你的人生宝贵，再蹉跎十年二十年，身边的同学已经成家立业，买车买房，你能确定自己那时已经上岸么？

从现在开始，承认自己智慧浅薄，向自己的老师、校长，或信任的长辈坦白，求助。同样，他们也是最希望你成才，从事于天底下最阳光的教育事业的老师。他们当然也遇到很多类似这样的案例，寻求他们的帮助，尤其是你的校长，不行就找教育局局长，他一定有办法。不要害羞，你现在遇到的，他们可能过去早就遇到并早已克服。不好意思当面说，你可以写信，写完寄给校长。真情实意的去写，你要懂得尊称“您”，“敬爱的校长”，“感恩，能不能请您告诉我，如何戒除邪淫？” 类似这样的敬语。除了自己的父母，没有任何人理所当然的必须帮你，路在口中，路在脚下，你得学会谦卑，恭敬他人。心底柔软了，你的健康的人生路才开始向前延伸。

祇树园医道堂向广大青少年免费发放不净观戒色资料，指引他们早日，通过各种途径解决邪淫问题。但更倡导付费式的去解决，这会更高效。收费课程的意义，就在于，患者交费，就达成一个契约关系。往后的人生，就可以无阻碍，随时都可以询问和汇报，没有心理负担。

这和拜师一样，拜了师父，认定这个师父，师者如父，一日为师，终身如父。师父指导你一生的慧命前程，你也必须在此后的人生里，有能力时，要供养师父，赡养师父。那么，同时，你的后面的人生，遇到任何困难和疑惑，也可以随时寻求师父的帮助，解惑，指引。

不仅是戒邪淫指导，身体已经出现器质性问题和疾病的，还须结合中药、调理指导、传统气功等，系统解决，根治。

而在现实当中，任何一个无偿帮助你的，哪怕是知名的哪位佛教的大师，他可能一时耐心的解答和解惑，但是，你不可能一直去麻烦他，一直去求问。这不可能，因为你不好意思。

问多了，人家也没有时间，不耐烦。大师一句话，告诉你多行善积德，多忏悔。话是好话，但一下就堵住了你继续求问的嘴。你只好继续流浪，除非你舍心出家。出家了，就有人管你，管你的身，管你的心。那个人叫阿弥陀佛。

这是说的身心皈依。

身心皈依，不仅是指拜师，现实生活中，还有很多种方式让自己身心有所寄托和依靠。

比如：

1，一个女孩子，过去长期沉溺于邪淫。后来她结婚了，有小孩了。从此母爱被引发，全身心投入照顾小孩，哪里来的时间去妄想。小孩就是她的身心安住处。

2，一个过去长期邪淫，整天打游戏看黄，啃老的年轻人。有天父母得重病，都卧床不起了。逼得他不得不去工作，不赚钱三个人都会饿死。他因为过去邪淫，考不上大学，没有文化，只能干苦活脏活，杂活，卖体力。一天忙到晚，晚上回来还得照顾两个老人的吃喝拉撒，帮他们清理粪便。一天都在辛苦，哪里来的时间打妄想？家庭的责任就是他的身心安住处。

3，一个过去长期，一事无成的人，有天因为一个小矛盾，和邻居吵架，被邻居骂废物，侮辱他，深深的刺激到他。于是他奋发图强，誓要做出个人样。从此努力奋斗，走出自己小我的世界，去创业打拼。有天终于做出一番大事业。这是把身心安住在事业里。

可见，身心安住，就是让身心系于一处，让自己投入那个事业里，那个状态里。心理学上，叫心流体验。简单说，就是沉浸在某一个事业或项目上，收获立即或将要可以获得的好处。

心流体验有两种，一种是无益的，甚至是有害的。例如打游戏，沉浸进去，吃饭喝水都忘了。

另外一种是有益的，比如沉浸在工作，获得工资或事业收入。沉浸在读书学习，获得知识智慧成长。沉浸在追逐爱情里，获得将来可能的爱情成功。沉浸在运动里，获得身心的愉悦和健康。

那么，什么心流体验是好的，什么心流体验是坏的？你为什么要去做伤害自己的事情？

邪淫的戒除，本来就应该很简单，如果你戒得很辛苦，那一定是方法、策略错了。

安源

2020.7.11

QQ：2434278039

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不净观资料第一辑：

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2，不净观资料为特定人群戒邪淫心理康复专用，18岁以下，或者心理承受力差的，或不能接受者，请勿下载，也勿转发。

2020.9.17

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(6），不净观资料说明：资料定价10元，确认收货后可申请退款。这是为了培养青少年，沉迷于邪淫无法自拔的人，养成付费学习的习惯。从现在起，试着去买一些正能量的书籍去看，去提升自己，去解决自己的问题。既然公益，为什么定的10元而不是1元？先前我们定的0.1元，有些不懂事的青少年，随意就给差评，反正0.1元不在乎。免费的往往不珍惜，不尊重别人的付出。长期沉溺于邪淫不可自拔者，内心往往自卑又容易偏激，须自凛自省。